Tuesday, April 24, 2012

serendipitous: inside-out

serendipitous: inside-out: t he view out the window this showery april morning. this rain is much needed, yet inconvenient. it will force me to find ways to stay con...

Cách dạy con tự lập từ trong nôi

Dưới đây là 6 nguyên tắc có thể giúp các mẹ tập luyện cho bé.




Quy tắc 1: Để con tự làm mọi việc từ sớm



Khi con bạn tự chơi một mình, tốt nhất bạn không nên làm gián đoạn. Điều này không chỉ áp dụng cho trẻ lớn mà còn đúng với các trẻ sơ sinh. Sau khi thức giấc, hầu hết các trẻ sơ sinh đều lặng lẽ nằm ở giường chơi với các bàn tay hoặc ọ ẹ một mình. Đấy là những khoảnh khắc con bạn bắt đầu tự lập.



Mẹo: Bạn có thể mở rộng giai đoạn khám phá cho trẻ bằng cách để trên giường hoặc treo trên đỉnh màn những vật như thú nhồi bông, các đồ chơi nhiều màu sắc và có thể phát ra nhiều loại âm thanh thì càng tốt.



Quy tắc 2: Tạo ra một môi trường thú vị



Sẽ là một môi trường đầy hấp dẫn nếu bé được đặt trên giường với rất nhiều loại đồ chơi được đặt xung quanh, trong tầm tay. Chú ý rằng nên tập bằng cách gia tăng dần sự hấp dẫn. Đầu tiên có thể bạn để trẻ chơi mà không có đồ vật gì sau đó gia tăng sự hấp dẫn dần bằng cách thêm hoặc hoán đổi số đồ chơi



Quy tắc 3: Kích thích trẻ bằng việc cho trẻ tham gia những khoảnh khắc chơi đơn độc.





Em bé của bạn sẽ tự khám phá và tìm ra tốc độ phản ứng và chơi tốt nhất của bản thân khi được ở một mình. Là lí tưởng nhất nếu trẻ được như vậy một đến hai lần trong ngày, vào thời điểm cụ thể , trong không khí yên tĩnh và không có âm thanh hoặc hình ảnh nào khác ngoài bé.







Nên để con tự làm mọi việc từ sớm. (ảnh minh họa)





Chú ý: Nếu con bạn chưa quen thì đầu tiên bạn có thể ở bên cạnh trẻ trong lúc trẻ chơi, nhưng bạn không chơi với trẻ. Đến khi trẻ bỏ qua sự có mặt của bạn để tập trung vào chơi cái khác thì bạn có thể tránh đi.



Quy tắc 4: Bạn rời khỏi phòng



Điều này là cần thiết nếu con bạn vẫn tiếp tục chơi khi bạn đã rời khỏi phòng để trẻ ở lại một mình trong vòng vài phút (tất nhiên phải đảm bảo rằng không gian xung quanh phòng tuyệt đối an toàn với trẻ). Quy tắc như ở trên, bạn có thể thực hành với con vào lúc trẻ được 4 tháng. Bạn lựa chọn thời điểm khi con bạn bị cuốn hút bởi một thứ gì đó thì hãy rời khỏi phòng. Bạn tập dần bằng cách gia tăng thời gian vắng mặt lên. Lời khuyên: Nếu trẻ không thích sự vắng mặt của bạn thì bạn nên giữ liên lạc với trẻ ở bên ngoài góc khuất thông qua giọng nói.



Quy tắc 5: Sẽ là kích thích hơn nếu bạn chỉ can thiệp khicần thiết



Trong quá trình bạn tập cho con độc lập, thì vẫn xuất hiện những tình huống mà trẻ cần có sự giúp đỡ của bạn. Nhưng hãy đừng vội vàng mà nên quan sát bởi vì trong nhiều tình huống trẻ có thể tự xử lý được vấn đề của mình.



Quy tắc 6: Thời gian để trẻ một mình



Tất cả các trẻ sơ sinh đều có thể tìm hiểu để chơi một mình được. Tuy nhiên thời gian nên để trẻ chơi một mình là bao lâu? Thông thường với trẻ 1 năm tuổi thì thời gian nên là 5 đến 10 phút. Từ 1 đến 3 tuổi thì sẽ là 15 đến 30 phút.



Chúc các mẹ tập luyện thành công để bé đáng yêu được phát triển toàn diện.

Thursday, April 19, 2012

4 cách rửa mặt trắng da

Nếu bạn muốn có làn da đẹp sáng mịn thì hãy áp dụng 1 trong các công thức giúp làm trắng da sau đây:




1. Sữa tươi



Sữa tươi chứa protein, enzyme và đặc biệt là axit lactic giúp cung cấp độ ẩm và làm da trắng mịn. Không những thế, các nghiên cứu cho thấy cách rửa mặt này an toàn với mọi loại da, dù là da nhạy cảm, mụn trứng cá hay khô. Sử dụng sữa tươi để rửa mặt thường xuyên có tác dụng phòng chống lão hóa, hạn chế đốm nâu rất tốt. Bên cạnh việc sử dụng mát xa da mặt, bạn có thể kết hợp với uống sữa để có thể làm đẹp da mặt.





Chỉ cần một chén sữa nhỏ, thoa đều lên mặt đã được làm sạch, mát xa nhẹ nhàng cho tới lúc sữa khô đi. Sau đó rửa lại với nước ấm, các chị sẽ thấy da sáng mịn hơn hẳn. Cách này có thể dùng đều đặn hàng ngày và nên chọn sữa tươi nguyên chất cho kết quả tốt nhất.



2. Cám gạo



Cám gạo có rất nhiều vitamin giúp làm đẹp và mịn da. Đặc biệt, vitamin nhóm B được coi là thần dược giúp đẩy màu da sáng hơn. Với những ai có nhiều vết thâm trên da như tàn nhang, sẹo mụn thì cũng nên sử dụng cám gạo để rửa mặt hàng ngày.





Cách rửa mặt bằng cám gạo rất đơn giản bằng cách tận dụng nước vo gạo để xoa lên mặt hàng ngày trong 15 phút. Nếu sử dụng cám gạo có bán sẵn trên thị trường, chị em có thể học cách của phụ nữ Nhật là đổ cám vào một túi vải sạch có dây buộc, ngâm trong nước ấm vài phút cho dịch sữa thấm ra ngoài. Sau đó thoa nước này lên mặt, mát xa nhẹ nhàng trong vài phút và rửa lại với nước ấm.



3. Đậu nành



Có thể đây là cách làm đẹp còn mới với bạn nhưng phụ nữ Nhật đã chọn loại thực phẩm này để làm đẹp da từ rất lâu rồi. Đậu nành sử dụng để làm nước uống rất tốt cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. Ngoài ra, nếu sử dụng để thoa lên mặt thì những vùng da sậm màu sẽ biến mất, trả lại làn da sáng đẹp.





Cũng tươi tự như sữa tươi, chị em có thể sử dụng một chén sữa đậu nành xoa lên mặt, mát xa theo chuyển động vòng tròn trong 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Nếu muốn tăng tác dụng của sữa đậu với da, hãy sử dụng một chiếc khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để đắp lên mặt từ 10-15 phút. Cách này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh hơn.



4. Cam tươi



Cam chứa rất nhiều vitamin C, một thần dược giúp da sáng mịn nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng cam để rửa mặt hàng ngày, vì không chỉ có tác dụng làm sạch, cam cũng là loại mỹ phẩm tẩy trang rất tốt cho da nhạy cảm. Tuy nhiên, cũng như các loại mặt nạ tự nhiên, nên hạn chế tiếp xúc với nắng để đề phòng da bị sạm trở lại.





Sau khi rửa mặt sạch, thoa nước cam lên mặt và mát xa trong vòng 5 phút. Có thể thấm nước cam vào khăn để đắp lên mặt để phát huy tác dụng làm sạch và sáng da hơn. Sau đó rửa lại với nước ấm, bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng đẹp.

 
(Theo EVa)

Monday, April 16, 2012

Thời trang các ngày làm việc trong tuần

Ở một blog của ai đó đã nói rằng, phụ nữ Paris rất thích diện mầu đen trắng, đặc biệt là mầu trắng. Bởi vậy khi một cô gái với chiếc quần hồng dạo qua, cả Paris đã ngắm nhìn nàng. Tôi mỉm cười và nghĩ, đó hẳn là Paris và vào một năm nào đó, không phải năm nay với sự lên ngôi của Color Block.

Bạn có tiêu chí nào để chuẩn bị trang phục cho ngày mới đi làm không, hay chỉ đơn giản là tiện thấy bộ nào trong tủ rồi khoác lên người? Tôi thì không, và có một số tiêu chí muốn chia sẻ thế này: phù hợp với cảm xúc, tiện cho công việc và thu hút được sự chú ý của người khác (khi cần). Bởi bạn biết đấy, mầu sắc trang phục cũng góp phần quyết định tâm trạng của bạn trong ngày, do vậy sẽ quyết định năng suất làm việc của bạn ;)

1. Thứ hai
Ngày đầu tuần, và có rất công việc mới đang chờ đợi. Do vậy tôi chọn các bộ trang phục có mầu sắc bắt mắt, đặc biệt là các mầu thể hiện tính sáng tạo, hy vọng và yêu đời, như các mầu: cam, vàng chanh, đỏ tươi, hồng sen. Bởi vì khi nhìn vào những mầu này, tôi thấy yêu đời hơn, năng suất hơn. Hơn nữa, bạn có biết là bạn sẽ được chú ý hơn (với sếp) khi khoác những bộ cánh này trên người?

Một chiếc blazer như này khoác ra ngoài một bộ váy áo trắng chân đen hoặc tuyền trắng thì đẹp thôi rồi:


Hoặc có thể mặc đơn những bộ như sau





2. Thứ ba
Ngày để triển khai các công việc đã được đề ra trước đó, bạn sẽ ít phải tiếp xúc với sếp hoặc họp hành hơn, nên đây là ngày để bạn mặc những trang phục "hiền lành", trung tính hơn, và cảm thấy yên ổn trong những mầu sắc này như các mầu: trắng, xanh da trời nhạt, hồng nhạt, pastel

Áo
 kết hợp với


Váy liền cũng là sự lựa chọn hoàn hảo khác :D






3. Thứ tư
Ngày của các buổi hội thảo. Vậy nên, ta lại vận trang phục truyền thống của các buổi hội thảo: chân váy bút chì với blazer hoặc vét nhé.

Một số mẫu blazer tham khảo





Và các loại chân váy mới :



4. Thứ năm
Đây là ngày "ĐỪNG - CÓ - ĐỘNG - VÀO - TÔI" do cơ thể đã bắt đầu mệt mỏi sau mấy ngày căng thẳng, mà mãi tận ngày mai mới là thứ sáu cơ;;). Mầu sắc được lựa chọn: nâu, tím đậm, đen. Yên tâm, sếp sẽ chẳng nhớ ra là có bạn ở trước mặt đâu :d





5. Thứ sáu:
Theo tôi thì thứ tư và thứ sáu mới là các ngày làm việc hiệu quả nhất trong tuần, lí do là: một ngày do công việc đang vào guồng, một ngày là do trước cuối tuần nên tinh thần rất phấn khích, do vậy làm việc thường năng suất và hiệu quả hơn ngày thường. Bạn có thể chọn các trang phục mang tính chất "semi", vừa có thể đi làm được, đi chơi cũng được, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều. Đó sẽ là những chiếc váy đa màu sắc, có thể xòe, sát nách kèm áo khoác lửng, hoặc quần ống.



Tạm tạm thế.

Đây là mấy hình mẫu tôi copy trên trang của Zara về để minh họa cho sự lựa chọn các trang phục của tôi. Nghe thì dài dòng thế thôi, chứ quan trọng là mình cảm thấy thoải mái, và nhờ đó mình làm việc có hiệu quả, năng suất. Thế còn các bạn, lựa chọn trang phục của bạn là gì? hehe





Friday, April 13, 2012

lương nhà nước

Ai trong chúng ta cũng đã ít nhiều có cơ hội làm việc với các công chức nhà nước: khi đi công chứng, nộp thuế, đăng ký học cho con, vào bệnh viện... và phải đến 90% sau những lần tiếp xúc đó khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, rồi gay gắt nếu không buột mồm hỏi: Thế quái nào nào mà bọn mất dậy này làm ăn kiểu đấy?". Luôn có câu trả lời là: cơ quan nhà nước mà, được phép như thế. Thế nhưng, ít cao đưa câu hỏi tiếp theo: tại sao công chức lại "được phép" như vậy, xin thưa, lương thấp.

Nhìn những người xung quanh làm nhà nước, tôi nghĩ không mấy ai sẵn sàng vỗ ngực nói tự hào: Tôi phục vụ đất nước. Những chị còn ở lại làm nhà nước là lỡ bước vào rồi, bây giờ ngại thay đổi, cũng có những người chồng kiếm được nên bản thân muốn dành nhiều thời gian chăm sóc chồng con; Các em muốn vào nhà nước thì đa phần vì vào đấy để "ổn định cuộc sống". Các anh giờ thì chẳng mấy người còn làm nhà nước, người còn ở lại đa phần là xác định chân trong chân ngoài, còn nếu không thì vì mục đích chính trị. Đa số những người xuất sắc đều đã ra đi vì cơm áo gạo tiền

Có thể thấy, chẳng ai còn chuyên tâm phục vụ nhà nước như thời xưa. Nhưng họ vẫn cứ làm. Và tôi có cảm giác như có sự lợi dụng lẫn nhau ở đây, nhà nước có vẻ như đang lợi dụng lòng tốt vì "ngại" thay đổi của họ, còn họ lợi dụng việc làm ở nhà nước mà để lo cho các mục đích của cá nhân. Nhưng ai cũng phải thấy rằng, một đất nước hùng mạnh thì không thể có những công chức như vậy được.



Thử xem xét đất nước Singapore nhé. Họ tuyển chọn và đào tạo công chức từ trong "trứng nước": ngay từ cấp tiểu học họ sẽ chọn ra những em học xuất sắc nhất để cử vào các trường xuất sắc nhất của cấp 2, và rồi cứ thế tuyển chọn tiếp lên. Đến cấp đại học thì hoặc được phép học trường nổi tiếng trong nước hoặc cấp học bổng sang nước ngoài học, đến khi về nước quay lại phục vụ nhà nước với mức lương cao chót vót. Tôi không nhớ mức lương cụ thể bao nhiêu, nhưng tiêu chí của việc đề bạt mức lương này là: hãy để họ lương cao tới mức họ không còn muốn tham nhũng nữa. Đấy là lí do tại sao Spore lại là nước có thể chế hùng mạnh và "transparent" như vậy.

Thế nhưng Việt Nam thì sao? Lương công nhân viên chức với trình độ đại học/ cao học bất kể học nước trong nước ngoài tốt nghiệp về cũng chỉ ngang với lương công nhân không có trình độ làm ở các khu công nghiệp. Vậy thì lấy đâu ra động lực để học cố gắng, lấy đâu ra động lực để họ không tham nhũng? Giáo viên thì tìm cách mở lớp dậy thêm, bác sĩ sẽ phẫu thuật trước và cẩn thận cho những trường hợp lót tay; kiểm lâm thì mở đường cho lâm tặc... Đấy là còn không kể đến những thiệt hại mà do những người ở lại làm nhà nước thường không xuất sắc bằng, họ sẽ cho ra những sản phẩm gì? Cứ kêu luật liên tục thay đổi, nhưng những người làm luật có biết viết luật đâu!!!

Thiết nghĩ, Việt Nam mở cửa kinh tế thị trường vì mong "dân giầu, nước mạnh, đất nước công bằng văn minh". Đúng thế mà, dân có giầu thì nước mới mạnh. Vậy công chức có giầu thì tổ chức mới mạnh được - Tổ chức ở đây chính là các cơ quan nhà nước. Chỉ có thoát khỏi hệ thống lương bây giờ và xây dựng một hệ thống lương mới hoàn toàn mới có thể thu hút được nhân tài phục vụ đất nước. Hơn nữa, việc trả lương cho một cán bộ khi ấy hãy còn tiết kiệm hơn việc trả lương chọ mấy cán bộ trung bình bây giờ, mà hiệu quả công việc còn cao hơn.


Ấy thế mà chả thấy chính sách nhà nước thay đổi gì cả.